Quiero hablarte de las 3 partes más esenciales del ser humano. Si entiendes esto serás capaz de tomar distancia de tus problemas, tus pensamientos y emociones negativas y mucho más.

Me resulta triste comprobar una y otra vez como las personas nunca se plantean mirarse a sí mismas de una manera más holística. Pensamos que somos un cuerpo y una mente que piensa y ya..¡pero somos mucho más que eso!

Somos seres complejos hechos de materia y energía y todas nuestras partes funcionan en sintonía unas con otras. Si una parte falla, otra se ve afectada. El problema es que no miramos todas nuestras partes. Si nos enfermamos, el médico nos mira solo lo que aparentemente está enfermo pero las causas pueden ciertamente nacer de otra parte de nosotras, quizá a nivel emocional o un desequilibrio energético.

 En esencia estamos creadas de energía pura pero dejando eso a un lado para verlo...

La meditación es considerada una práctica para educar a la mente a acallarse y por un rato volver a conectar con esa sabia parte de nosotros donde todo esta bien. No hay pensamientos, sólo hay presencia. Es en realidad nuestra esencia, lo que hay detrás de nuestra imagen y personalidad creada por nuestro ego para identificarnos. Y en ese estado de presencia te permites soltar, liberarte de emociones acumuladas y de estrés.