LOS PENSAMIENTOS: AQUELLOS DESCONOCIDOS AMIGOS Y ENEMIGOS

Casi la mayoría de los humanos vivimos sin preocuparnos por nuestros pensamientos. Damos por hecho que están ahí y que son parte de nosotros. Creemos que nuestra mente almacena las experiencias vividas, lo aprendido, lo que vemos y oímos, etc. y de ahí crea nuestra manera de ser.

 

Si hemos vivido una experiencia negativa en algún momento bien hará nuestra mente en protegernos para intentar que no nos vuelva a suceder lo mismo. Pero la realidad es que la mente no funciona sola. La mente debe ser nuestra aliada y amiga y no todo lo contrario. Si efectivamente hemos vivido una experiencia negativa de algún tipo, lo normal es ser precavido la próxima vez que eso pudiera suceder pero no llenarnos por ejemplo de miedo o paranoia e impedirnos poder, esta vez, crear una experiencia positiva de ese mismo evento negativo. Es decir si por ejemplo yo cojo un avión y por circunstancias climatológicas paso una...

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RITUALES DIARIOS DE EXITO

Para manifestar en tu vida es crucial que mantengas una vibración positiva y puede incluir actividades como:
 
 

-Escribir diariamente un diario de agradecimiento donde expreses las cosas que agradeces de cada día.

 

-Hacer actos aleatorios de amabilidad. Esto crea una vibración positiva en ti y en el o en lo que recibe tu acto de amabilidad. Pueden ser cosas como hacer algo por alguien, decirle algo positivo, hacer por los animales o por el planeta, hacer algo por ti, hacerte voluntario/a etc.


-Dale tu apoyo y tu ayuda a alguien.

-Jugar como un niño.

-Buscar biografía o historias que te inspiren a ti a conseguir tus objetivos.

-Buscar tiempo al día para ti.

-Hacer ejercicio. Así ayudarás a tu cuerpo a estar fuerte y a expulsar toxinas que influyen en tu capacidad mental y además crearás endorfinas, las moléculas de la felicidad, que te mantendrán más tiempo en una...

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¿DE VERDAD QUIERES TODO LO QUE PIENSAS QUE QUIERES?

La sociedad nos enseña a creer que queremos y necesitamos todo tipo de cosas…queremos ser ricos, queremos tener éxito, queremos ir aquí, queremos ir allá, queremos tener esto, queremos comprar lo otro… 

Nos enseñan y entrenan a creer que queremos mentiras en nuestro mundo exterior. Que lo que tenemos no es suficientemente bueno para lo que somos, que para sentirnos completos o ser exitosos simplemente debemos tener más. 

Así que nos pasamos la vida entera buscando maneras de conseguir mas ya que más nos hará sentir genial y felices y seremos un éxito ante la sociedad. Estamos entrenados a quererlo y quererlo y quererlo aún más. Y claro, si no lo tenemos obviamente es que no lo queremos con suficiente fuerza. 

Así que de acuerdo con lo que nos enseñan, nuestros resultados dictarán cuanto hemos querido de verdad algo. Y si no conseguimos lo que...

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¿POR QUÉ PREOCUPARSE?

“El secreto de la salud para la mente y el cuerpo no es lamentarse por el pasado, ni preocuparse por el futuro o ni anticipar problemas sino vivir el momento presente de manera sabia”.    -BUDA-

 

Piensa por un momento en todas las cosas por las que te preocupas desde las mas pequeñas a las mas grandes. Preocuparse es una enfermedad de la mente que acaba minando tu salud y sin duda frenando la entrada de posibles riquezas en tu vida o el éxito que deseas.

 

No puedes crear la vida de tus sueños si te preocupas y aunque así lo hicieras, no sería la vida de tus sueños ya que te estarías preocupando. El futuro no tiene la cura de tus preocupaciones tan sólo el presente la tiene y da igual a que pesadilla te estés enfrentando porque si es posible deshacerse de la preocupación casi instantáneamente. Sé que ahora lo no ves posible (es normal, llevas toda la vida...

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4 PREGUNTAS PARA ESTAR FELIZ

 

                                                                                                                                                        Foto por Leslie Juarez

¿Alguna vez deseas que pudieras cambiar algo en tu...

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EL PODER DEL VERBO

Tus palabras son tus pensamientos en acción

 

¿Has notado que cuando estas cerca de una persona positiva, alegre y sonriente la energía que sientes es muy diferente a cuando estas cerca de alguien pesimista, quejicoso u amargado? La energía pasa de ser vibrante y acogedora a ser baja y depresiva. Pues bien, cada uno de nosotros tomamos la decisión de ser como queremos ser y de transmitir aquello que llevamos dentro ya sea ligero o pesado.

 

El poder del verbo es la fuerza que tiene la palabra hablada y pensada. Si nuestros pensamientos son creadores entonces nuestra palabra que viene de nuestros pensamientos tiene también esa cualidad. Y no solo eso si no que con la palabra nosotros afirmamos abiertamente al mundo lo que resuena dentro de nosotros.

 

Digamos que nuestras palabras siembran nuestro futuro y si creas una siembra nociva ¿qué crees que recogerás?.

 

Por eso es importante poner...

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TU SITIO FELIZ

Las emociones son muy importantes a la hora de manifestar en nuestra vida. Son la emociones las que le dicen a nuestra alma “si, eso si que lo quiero de verdad”. Por eso es importante que siempre que visualices, hagas tus afirmaciones o desees, lo hagas desde el sitio feliz. Al sitio feliz me refiero a estar feliz en ese momento, a crear una vibración positiva.

 

Si ahora mismo paras de leer y te pones a agradecer verdaderamente por 5 cosas de tu vida y las sientes de verdad, entrarás en tu sitio feliz. Inténtalo.

 

¿Qué tal? ¿Te encuentras mas feliz ahora? Pues ya conoces tu sitio feliz. Además si prestas atención puedes sentir la energía que se mueve en tu cuerpo.

 

A la hora de visualizar, primero tienes que estar en tu sitio feliz y luego cuando visualices se trata de recrear todo aquello que quieras como si lo estuvieras viviendo, como si ya fuera parte de tu realidad. Es entonces cuando...

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POR DONDE EMPEZAMOS A VIVIR LA VIDA QUE REALMENTE QUEREMOS

En este momento de la vida, donde la información fluye a toda velocidad y existen todo tipo de distracciones para la mente, ya no hay cabida para el ser y el silencio. Saber lo que queremos y enfocarnos se ha vuelto algo extremadamente difícil por que no solo ya no conseguimos pensar desde nuestro centro y nuestro corazón si no que son tantas las opciones a elegir que uno ya no sabe cual es la que debería tomar.

Por eso yo, después de una etapa de caos mental, he decidido volver a poner los pies en la tierra y empezar de cero. Claro esta que no nos enseñan ni a manejar nuestras emociones ni a priorizar y tan mal lo hacemos solos que al final acabamos por sentirnos completamente perdidos en un mundo sin sentido en el que como bien cita el maestro iluminado Osho, ya no vivimos si no que tan solo existimos. Y eso es muy triste. Dejamos atrás nuestras inquietudes, nuestras pasiones, aquello que nos hace únicos solo porque no nos...

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MINDFULNESS - QUE ES LA MEDITACIÓN Y POR QUÉ ES IMPORTANTE

La meditación es considerada una práctica para educar a la mente a acallarse y por un rato volver a conectar con esa sabia parte de nosotros donde todo esta bien. No hay pensamientos, sólo hay presencia. Es en realidad nuestra esencia, lo que hay detrás de nuestra imagen y personalidad creada por nuestro ego para identificarnos. Y en ese estado de presencia te permites soltar, liberarte de emociones acumuladas y de estrés.

Cuando meditas todas las ondas cerebrales que definen la actividad energética de nuestro cerebro, alfa, beta, delta y theta, funcionan simultáneamente. No hay cuerpo, no hay mente, no hay espacio, no hay sentidos..solo estas tu.
 
 
Tan sólo pensar en eso ¿no te relaja? ;)
 
La realidad es que acallar a ese loro mental que todos tenemos no es tan sencillo como parece ¡lol! Te distraerás una y mil veces pero con la práctica conseguirás ir...
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