Tu miedo frente a tu alma

Tu miedo y tu alma tienen diferentes narrativas. La mayoría de la gente tiene la costumbre de prestar más atención al miedo tanto que dejan de escuchar a su alma. Cuanto más escuchamos al miedo, más fuerte se vuelve. 

 

TU MIEDO VS TU ALMA

Tu miedo: Nadie va a comprometerse con lo que estoy compartiendo.

Tu alma: tengo algo que quiero compartir.

 

Tu miedo: Voy a perderlo todo.

Tu alma: todo lo que pierdo deja espacio para que entre algo mejor.

 

Tu miedo: me da miedo compartir lo que tengo en el corazón.

Tu alma: es emocionante compartir lo que tengo en el corazón.

 

Tu miedo: No me entenderán.

Tu alma: Me comprendo a mí [email protected]

 

Tu miedo: No puedo continuar si no me atrapan.

Tu alma: Cómo me ven no significa nada sobre quién soy.

 

Tu miedo: Lo que digo va a ser usado en mi contra.

Tu alma: Lo que otros piensen no es de mi incumbencia.

 

Tu miedo: las personas adecuadas nunca me encontrarán.

Tu alma: las personas adecuadas me encontrarán.

 

¿Puedes sentir la diferencia en las narrativas?

 

Te animo a que vuelvas a leer estas frases y te fijes en lo que sientes en tu cuerpo entre el mensaje del miedo y el mensaje del Alma. Probablemente notarás que los mensajes de miedo te hacen sentir contraí[email protected], pequeñ@, incapaz y [email protected] El mensaje del alma tiende a sentirse edificante, expansivo, arraigado y empoderador. 

 

Aquí hay algunos consejos que te permitirán escuchar a su alma más que a su miedo:

1. Reduce la velocidad y escucha
   La mayoría de las personas operan con mensajes de miedo sin saberlo. Primero tenemos que tomar conciencia de nuestra programación. Cuanto más disminuyas la velocidad y escuches los pensamientos, más conciencia tendrás.
    
2. Observa tus sentimientos
   Tus sentimientos brindan información valiosa y pueden llevarte a ser más consciente de los pensamientos que atraviesan su sistema. Cuando sientas una emoción incómoda o contraída, haz una pausa y escucha o rebobina tu historia para señalar la narrativa que estabas ejecutando.
    
3. Elige un nuevo pensamiento
   Similar al ejemplo anterior, elige un mensaje que se sienta más empoderador. Dítelo a tí [email protected] y [email protected] cómo se siente tu cuerpo. Si eres [email protected] en esto, probablemente experimentarás resistencia. Cuanto más fuerte sea la resistencia, más fuerte será tu lealtad a tu miedo. Todo está bien. Esta es información importante para que sepas dónde te encuentras y cuánto trabajo tienes que hacer.
    
4. Trabaja con la respiración
   Apóyate en procesar algunas de estas emociones y liberar las creencias a las que estás [email protected] a través de la respiración. Cuando lo hagas habitualmente, te resultará más fácil discernir entre tu miedo y tu Alma y podrás encontrar un mayor acceso para elegir entre los dos en tu vida diaria.
    

El miedo siempre encontrará algo más que te impedirá ser tú [email protected], compartir tu alma y hacer lo que viniste a hacer aquí. Tu alma siempre estará esperando tu lealtad, aunque puede impacientarse y comenzar a sonar más fuerte. Cuando lo haga, tu vida podría comenzar a sentirse más dolorosa. Rendirse a tu alma es una decisión difícil al principio, pero conduce a los resultados más hermosos.